Blaga riječ, topli pogled i ljudska pažnja nisu staromodna vrijednost, već temelj zdravih odnosa i dobrog mentalnog zdravlja, rekla je Srni, povodom Međunarodnog dana ljubaznosti, psiholog i porodični psihoterapeut Maja Savanović Zorić.
Prema njenim riječima, ljubaznost je nekada bila svakodnevna navika, a danas se čini kao rijedak dar.
“U svijetu brzine, gdje svako žuri da nešto dokaže, a malo ko ima vremena da sasluša, ljubaznost je postala luksuz koji ne bismo smjeli izgubiti”, rekla je ona.
Psiholog navodi da djeca i stariji prirodno nose ljubaznost kao osobinu, ali da je između te dvije generacije često praznina.
Savanović Zorić kaže da su mladi zarobljeni u brzini, stalnom poređenju, utrci za statusom i sve češće djeluju bahato.
Ona ističe da je ljubaznost, u psihološkom smislu, direktno povezana s mentalnim zdravljem, jer kada smo ljubazni aktiviramo dijelove mozga koji smanjuju stres i jačaju osjećaj povezanosti.
“Luče se hormoni poput dopamina i oksitocina, koji nas smiruju, povezuju i donose osjećaj smisla. Zato se nakon iskrene geste, osmijeha ili pomoći drugome osjećamo lakše, toplije, mirnije”, napomenula je Savanović Zorić.
Dodala je da ljubaznost zapravo liječi, i onoga ko daje i onoga ko prima.
SRNA